Accompagnement Fatigue chronique

Voilà ce que personne ne te dit : l’épuisement ne se résume pas à « être stressé ».
C'est une crise hormonale physiologique qui se produit dans votre corps.
Lorsque la plupart des femmes sont en burn-out, ce n'est pas seulement la fatigue qui compte. C'est aussi l’épuisement des glandes surrénales, du cortisol, de la dopamine, de la testostérone et de la progestérone, et l'apparition de toutes sortes de problèmes.

🌿 Un accompagnement 1:1 sur-mesure, en ligne : réservation ici
Conçu pour les femmes qui :

Se réveillent fatiguées, même après 8h de sommeil
Ont l’impression d’avoir la tête dans le brouillard en permanence
Sont dépendantes du café, du sucre ou d'autres stimulants
Font du sport mais ne voient pas des résultats
Ont pas de libido malgré une attirance vers le(la) partenaire
Ont un sommeil non réparateur, des réveils nocturnes ou de l’insomnie
Souffrent d’un stress chronique, de nervosité ou d’émotions à fleur de peau
Ont tout essayé sans succès (médical, compléments, alimentation…)

Ce n'est pas dans ta tête. Ce sont tes hormones qui sont en difficulté.
Que se passe-t-il réellement ?
Lorsque ton système atteint le seuil de saturation :

Réservoirs de cortisol (l'hormone du stress censée t’aider à gérer la pression)
La dopamine chute (donc non, tu n’es pas paresseuse — il te manque littéralement le neurotransmetteur qui te donne la motivation)
Chute de la testostérone (qui ralentit la réparation musculaire, perturbe le métabolisme et supprime la libido)
La progestérone diminue (entraînant des problèmes de cycle, des syndromes prémenstruels et des sautes d'humeur)

Et en plus de ça ?
Tu es probablement également en manque de nutriments (vitamines B, minéraux, tout ce que ton corps utilise pour fonctionner).

Le problème, c'est que la plupart des femmes essaient simplement de « persévérer ». Plus d'entraînement. Moins de nourriture. Une autre tasse de café. Peut-être une journée au spa pour « prendre soin d'elles ».

Mais un bain moussant ne résoudra pas un problème hormonal.

C’est exactement la raison pour laquelle j’ai créé cet accompagnement.

Nous travaillons sur :

Soutien surrénalien et cortisol
Rééquilibrer ta dopamine et ta motivation
Soutient de la production de progestérone
Réapprovisionnement en nutriments par une alimentation équilibrée.
Réparation de la santé intestinale (parce que oui, l’épuisement a également un impact sur la digestion)

Ce n'est pas une solution miracle. La guérison prend du temps.

Mais en travaillant avec son corps plutôt que contre lui, les résultats durent.

Ce que tu vas obtenir concrètement ⋆.˚🦋༘⋆
⋙ Un bilan complet de ton hygiène de vie, ton alimentation, ton rythme, ton sommeil, ton stress et ton terrain
⋙ Un plan d’action personnalisé basé sur la naturopathie, et les approches ancestrales
⋙ Un accompagnement bienveillant, sans pression, respectueux de ton rythme
⋙ Des outils concrets : conseils nutritionnels, plantes, compléments, techniques de respiration, rituels de sommeil, organisation du quotidien, soutien émotionnel
⋙ Un suivi régulier pour ajuster, encourager et t’aider à rester motivée
⋙ Une compréhension profonde des causes de ta fatigue (déséquilibres hormonaux, intestinaux, émotionnels ou nerveux)