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Santé hormonale féminine, fertilité et fatigue chronique
Première consultation
75 €
Appel vidéo - 60 à 90 min
Bilan de la séance + programme personnalisé, conseils nutrition, compléments
Séance de suivi
60 €
Appel vidéo ou téléphonique
45 min
Déroulement d’une consultation
Toutes les consultations ont lieu sur appel vidéo.
Avant la première séance, je vous remet un questionnaire à remplir.
Lors de la première séance, on le passe en revue ensemble.
J’apprends à vous connaître, votre histoire, votre vie quotidienne, les défis et les objectifs.
Ensemble, nous nous entendons sur les changements qui devraient être apportés jusqu’à la prochaine fois.
Après la séance, je vous enverrai un résumé de ce dont nous avons parlé, des conseils.
Vous obtenez également des suggestions sur la façon dont un menu hebdomadaire pourrait ressembler.
Je recommande au moins une séance de suivi pour voir ce qui a fonctionné, ce qui doit être modifié et ce qui peut être fait.
Ce n’est pas une solution rapide, plan de repas strict, pas de comptage, mais de petits pas vers une meilleure alimentation, la santé et le mode de vie qui devrait durer toute une vie.
Vos témoignages
Accompagnement fatigue chronique
Retrouve ton énergie et ta clarté mentale en identifiant les causes profondes de ta fatigue (surrénales, thyroïde, carences…). Un accompagnement global pour recharger tes batteries sans stimulants et retrouver ta vitalité durablement. Retrouve toutes les informations ici.
Accompagnement fertilité
Optimise naturellement ta fertilité, que tu sois en désir de conception spontané ou en parcours PMA. Un accompagnement personnalisé pour soutenir ton cycle, ta glaire cervicale, ton ovulation et la qualité de tes ovules. Retrouve toutes les informations ici.
Accompagnement Équilibre hormonal
Libère-toi des troubles liés au cycle (SPM, règles douloureuses ou absentes, SOPK, acné, perte de cheveux, rétention d’eau, cellulite, insomnie…) en rééquilibrant ton système hormonal en douceur. Une approche ciblée pour apaiser les symptômes et retrouver un cycle fluide et serein. Retrouve toutes les informations ici.
Qu’est ce que la Naturopathie ?
La naturopathie est considérée par certains comme une "médecine ancienne et intemporelle" qui d'une certaine manière a toujours existé et qui s'est toujours illustrée par des réflexes naturels et de bon sens comme la pratique du jeûne, l'usage de plantes "médicinales" et autres techniques.
Un naturopathe travaillera toujours avec une approche holistique.
Cela signifie se concentrer sur le traitement de la cause profonde d'une maladie tout en visant à traiter le corps dans son ensemble, en recommandant un mode de vie différent et des choix alimentaires plus sains, en réduisant l'acidité et en éliminant les toxines de votre corps - les méthodes dépendent uniquement de votre condition individuelle
.La Naturopathie ne remplace pas le suivi et/ou l’opinion de la médecine conventionnelle.
Mon approche
Choisir la bonne méthode
Je tiens compte de votre environnement, de votre génétique, de vos capacités et de vos envies également - il y aura beaucoup de bavardages lors de votre première séance, mais il est important que je connaisse votre mode de vie et vos antécédents médicaux.
En plus des changements nutritionnels je peux suggérer de l'acupuncture, sophrologie, de la médecine homéopathique ou d’autres approches.
Votre corps a la capacité de maintenir et de restaurer la santé et le but est de faciliter ce processus de guérison en éliminant les obstacles à votre vitalité et ainsi maintenir un état de bien-être constant.
Micronutrition
La micronutrition se concentre sur les micronutriments pour rétablir les déséquilibres ou les carences de l'organisme en incluant des aliments à haute valeur nutritionnelle dans votre alimentation.
La place des compléments alimentaires
Les compléments alimentaires sont utilisés pour pallier l'insuffisance réelle de divers apports quotidiens tels que les vitamines, les minéraux, les végétaux riches en nutriments (céréales, légumineuses, algues, champignons) et certains produits d'origine animale.
Ces compléments nutritionnels comprennent également des acides aminés et des plantes "médicinales" traditionnelles aux propriétés thérapeutiques reconnues (antioxydants, caroténoïdes, flavonoïdes, etc.).
Une alimentation variée et équilibrée est la clé d'une bonne santé, mais cela n'est pas toujours évident lorsque l'industrie agroalimentaire nous propose des aliments pauvres en minéraux, avec des pesticides.
Cette alimentation peut entraîner un déséquilibre et créer inévitablement des carences nutritionnelles.
De plus, certains agents extérieurs comme le stress, le tabac, la pollution, etc, engorgent notre organisme et perturbent son fonctionnement.
