E-book "Une santé hormonale optimale"
Bienvenue dans "Une Santé Hormonale Optimale".
Ce guide vous accompagne pour comprendre et équilibrer votre cycle menstruel, en s'appuyant sur des principes de la naturopathie et la sagesse ancestrale pour aller à la racine des déséquilibres hormonaux.
Dans la première partie, vous découvrirez les causes des déséquilibres hormonaux et des stratégies à mettre en place.
La seconde partie est dédiée à des conseils pratiques spécifiques pour chaque phase de votre cycle :
🥑 Nutrition et compléments alimentaires
🏋🏽♀️ Entraînements adaptés
🧖🏼♀️ Soins de la peau
🧘🏻♀️ Dimensions psychiques et émotionnelles
Ces recommandations sont conçues pour vous accompagner tout au long du mois, afin que vous puissiez vous sentir au mieux de votre forme, et rayonner de beauté tant sur le plan physique qu'émotionnel.
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Ce guide vous accompagne pour comprendre et équilibrer votre cycle menstruel, en s'appuyant sur des principes de la naturopathie et la sagesse ancestrale pour aller à la racine des déséquilibres hormonaux.
Dans la première partie, vous découvrirez les causes des déséquilibres hormonaux et des stratégies à mettre en place.
La seconde partie est dédiée à des conseils pratiques spécifiques pour chaque phase de votre cycle :
🥑 Nutrition et compléments alimentaires
🏋🏽♀️ Entraînements adaptés
🧖🏼♀️ Soins de la peau
🧘🏻♀️ Dimensions psychiques et émotionnelles
Ces recommandations sont conçues pour vous accompagner tout au long du mois, afin que vous puissiez vous sentir au mieux de votre forme, et rayonner de beauté tant sur le plan physique qu'émotionnel.
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Ce guide vous accompagne pour comprendre et équilibrer votre cycle menstruel, en s'appuyant sur des principes de la naturopathie et la sagesse ancestrale pour aller à la racine des déséquilibres hormonaux.
Dans la première partie, vous découvrirez les causes des déséquilibres hormonaux et des stratégies à mettre en place.
La seconde partie est dédiée à des conseils pratiques spécifiques pour chaque phase de votre cycle :
🥑 Nutrition et compléments alimentaires
🏋🏽♀️ Entraînements adaptés
🧖🏼♀️ Soins de la peau
🧘🏻♀️ Dimensions psychiques et émotionnelles
Ces recommandations sont conçues pour vous accompagner tout au long du mois, afin que vous puissiez vous sentir au mieux de votre forme, et rayonner de beauté tant sur le plan physique qu'émotionnel.